PowerCircuit – Functionele krachttraining in groep
Elke zondag bij Loods289
PowerCircuit is een krachtige groepsles van 45 minuten waarin alles draait om sterker worden, technisch beter bewegen en je lichaam functioneel uitdagen. De focus ligt op kwaliteit boven kwantiteit, met gecontroleerde bewegingen, doordachte opbouw en begeleiding op maat.
Wat maakt PowerCircuit uniek?
Tijdens PowerCircuit train je in korte rondes (circuits) aan meerdere stations. Elke oefening is zorgvuldig gekozen om spieropbouw, uithoudingsvermogen en explosieve kracht te combineren.
In tegenstelling tot “klassieke” groepslessen met muziek als leidraad, draait PowerCircuit om:
- Gerichte sets en rustmomenten
- Zwaardere gewichten met correcte uitvoering
- Techniek en houding boven snelheid
Onze coach helpt je bij het instellen van gewichten, corrigeren je vorm en zorgen ervoor dat je veilig en meer vooruitgang boekt – week na week.
Event Timeslots (1)
Sunday
-
45 min
Roy Frycz