Dans, beweeg en voel de energie – BODYJAM™ brengt je in topvorm!
BODYJAM™ bestaat uit een geweldige mix van muziek, cultuur en dans. Het is cardio fun op zijn best voor iedereen die graag danst en beweegt.
BODYJAM bestaat uit: Dance, Hip Hop, Drum ‘n’ Bass en Trap. Het programma is opgebouwd uit blokken en elke fase eindigt met een complete dans waarbij je helemaal uit je dak kunt gaan. Een verslavende mix van de nieuwste dansstijlen op de coolste muziek.
Wat is dit preciesvoor type les?
BodyJam van Les Mills is een energieke groepsles die zich richt op dans en fitness. Het is een combinatie van dansbewegingen en cardiovasculaire oefeningen, waarbij verschillende stijlen zoals hiphop, latin, funk en andere dansgenres worden gebruikt. De les is ontworpen om zowel je conditie te verbeteren als plezier te hebben terwijl je beweegt op opzwepende muziek.
Hoe weet ik of diteen goede les voor mij is?
BodyJam is een uitstekende keuze voor mensen die van dansen houden en tegelijkertijd hun algehele fitness willen verbeteren. Het is een groepsles die zich richt op coördinatie, ritme en snelheid. De les heeft vaak een energieke en motiverende sfeer, wat bijdraagt aan de funfactor, zodat deelnemers zich niet alleen fysiek uitdagen, maar ook mentaal genieten van de ervaring.
Wat moet ikmeenemen naar deze les?
Een fles water, een handdoek en comfortabele schoenen en kleding.
Meet the Team
Roy
Instructeur, Trainer, Personal Coach, Wannabe Boss
Mirella
Master Trainer, Physical & Mental coach, Mama van het Team
Michele
Trainer, Nutritionist, Orthomoleculair therapeute, Personal trainer, Jong veulen
Oliver
Trainer, Handhaver tussen team