Fatburning is een gestructureerde groepsles die gericht is op het vormgeven en versterken van specifieke spiergroepen in het lichaam om een evenwichtig lichaam te bereiken. 

Tijdens de groepsles worden verschillende oefeningen uitgevoerd die zich concentreren op gebieden zoals de billen, buik, benen, armen en rug. Deze oefeningen zijn ontworpen om de spieren te versterken, te tonen en te definiëren, wat kan leiden tot een betere lichaamshouding en een meer afgetekende lichaamsvorm.

Een ervaren instructeur leidt de deelnemers door de verschillende oefeningen, biedt aanpassingen voor verschillende fitnessniveaus en zorgt ervoor dat de juiste vorm en techniek worden gehandhaafd om blessures te voorkomen.

De fatburning kan worden aangepast aan verschillende niveaus, van beginners tot gevorderden, en biedt voordelen zoals het verbeteren van spierkracht, uithoudingsvermogen, lichaamsvorm en zelfvertrouwen. Het samen trainen in een groep creëert ook een motiverende en ondersteunende omgeving waarin deelnemers elkaar kunnen aanmoedigen en inspireren.